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1. 失眠解决方法食物一莲藕
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我会永远记住 元宵节的哪一天 是你让我看清爱情这门道理.
又是择听一些禅定音乐,放松下心情,这个也是个很不错的方法,多吃莲藕也可有效减轻压力,放松心情。

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食材:鸡蛋一个,马铃薯1/4个,蕃茄酱少许,油少许
做法:
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2. 热锅热油,将剁碎的马铃薯先下锅炒香,起锅备用
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